Keto-Diät Ohne Einschränkungen. Wie ist das möglich?
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Ein populärer Trend oder eine effektive Methode? Worum geht es bei der Keto-Diät wirklich?
Unsere mutige Redakteurin Natalie Beserro hat sich alle Aspekte dieser Abnehm-Methode angeschaut, die Vor- und Nachteile herausgearbeitet und verraten, wie man die Keto-Diät effektiver gestalten kann.
Ziel: in 2 Monaten zusätzliche Kilo verlieren
Ergebnis: 17 kg weniger, ohne Schwellungen und Dehnungsstreifen.
Ich beschloss, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen - vor dem Sommer Gewicht zu verlieren und einen guten Artikel zu schreiben.
Was ist die Keto-Diät wirklich?
Es ist eine kohlenhydratarme Diät, die hauptsächlich aus Fetten und einer moderaten Menge an Eiweiß besteht.
Einfach ausgedrückt: Sie können Ihre Lieblingsspeisen nicht mehr essen!
Keine Süßigkeiten, Kuchen oder Chips. Fast Food wird zu Ihrem Feind Nr. 1. Sie können jedoch eine Menge Fleisch essen, was Sie am dritten Tag der Diät zu hassen beginnen.
Kohlenhydrate geben unserem Körper Energie.
Wenn Ihr Körper nicht genügend Kohlenhydrate hat, beginnt er, sein eigenes Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen.
Dies wird als Ketose bezeichnet. Das Eiweißgewebe bleibt intakt, die Muskulatur bleibt so wie sie ist. Was war meine eigene Erfahrung?
Ich habe aufgehört, Süßigkeiten und Brötchen zu essen.
Meine Ernährung bestand aus Fleisch, Käse, Hüttenkäse, etwas Gemüse und Eiern.
Klingt gut, aber ich habe bereits nach 3 Tagen die Auswirkungen einer kohlenhydratarmen Einnahme gespürt.
Es wurde schwer für mich, morgens aufzuwachen. Ich hatte überhaupt keine Energie. Außerdem arbeitete mein Gehirn langsamer als je zuvor.
Ich habe in einer Woche 4 kg abgenommen, was gar nicht so schlecht ist, aber ich fing an, Nierenprobleme zu haben. Die Sache ist die, dass sie die große Menge an Protein, die ich anstelle von Kohlenhydraten zu mir nahm, nicht verarbeiten konnten.
Ich bekam wirklich Angst und beschloss, aufzuhören.
Ich sollte nächsten Monat einen Artikel vorbereiten, aber ich habe das Experiment nicht bestanden. Um aus dieser Situation herauszukommen, rief ich meine Freundin, eine Ernährungsberaterin, an.
Sie erzählte mir von einem Produkt, das mir helfen könnte, den Verzicht auf Kohlenhydrate in meiner Ernährung zu vermeiden.
Keto Balance ist eine Brausetablette auf Basis von Aminobuttersäure und L-Glutamin.
Diese Komponenten helfen Ihren inneren Organen, sich an die neue Ernährung anzupassen und verbessern die Gehirnfunktion während der Ketose. Vitamine und Mineralien erhöhen die Ausdauer und verringern die Müdigkeit, aber noch wichtiger ist, dass die Einnahme von Keto Balance Ihnen erlaubt, Kohlenhydrate zu essen.
Essen Sie die Lebensmittel, die Sie lieben und nehmen Sie ab!
In Maßen, versteht sich.
Ich kann ganz klar sagen, dass mein Experiment ein Erfolg war. Ich habe abgenommen und meine Garderobe geändert. Jetzt trage ich Kleider, Jeans und Miniröcke, die die schönsten Dinge an meinem Körper betonen. Ich bin sicher, dass ich bis zum Sommer noch schlanker sein werde.
Für diejenigen, die eine
Keto-Diät
ausprobiert haben oder planen, Gewicht zu verlieren, empfehle ich den Kauf von Keto Balance. Der Effekt wird deutlicher spürbar sein und Ihr Körper wird gesünder. Übertreiben Sie es jedoch nicht, da Ihr Körper sonst anfängt, nur noch Fett zu verbrennen und schließlich Magersucht verursacht.
Viel Erfolg und einen schlanken Körper!
Kommentare:
Maria
Ich habe es nur zwei Tage lang geschafft, die Keto-Diät durchzuhalten. Es ist sehr schwierig, ohne Kohlenhydrate zu leben, und ich habe nicht vor, Sport zu treiben. Diese Diät ist nichts für mich.
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Hanna
Keto Balance ist ein sehr gutes Produkt. Es hat mir geholfen, in 2 Wochen 10 kg abzunehmen! Er hat mir alles erlaubt. Nur ich habe weniger Kuchen gegessen. Mein neues Gewicht ist stabil.
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Daniela
Ich habe schon viel über diese Diät gehört, aber ich habe sie noch nie ausprobiert. Ich weiß, dass viele berühmte Hollywood-Prominente wie Kardashian ihr folgen, um Gewicht zu verlieren. Sie verwendete auch Keto Balance.
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Barbie04
Ich habe Keto Balance verwendet, um nach der Geburt abzunehmen. Zuerst habe ich nur die Keto-Diät probiert, aber es hat nicht sehr gut geklappt. Ich fühlte mich sehr müde und konnte mich nicht richtig um mein Kind kümmern. Als ich Keto Balance ausprobierte, wurde ich aktiver. Ich habe aufgehört Süßigkeiten zu essen, aber ich habe mich schnell daran gewöhnt. Ich habe 13 kg abgenommen, also zögern Sie nicht, dieses Produkt auszuprobieren.
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